In de afgelopen eeuwen zijn er verschillende ideen geweest over houding en zit.

In de negentiende eeuw dacht men heel anders over de zit als nu. Tijdens een sprong verplaatste men zich naar achteren. Dit, omdat de achterbenen van het paard sterker zijn en het paard het gewicht zo beter zou kunnen dragen. De Italiaanse ritmeester Federico Caprilli ontwikkelde de verlichte zit, iets totaal anders dan men gewend was.

‘Hakken naar beneden, tenen naar binnen, borst vooruit’!

Herkenbare tips van je vroegere instructeur?

‘Handen stil, kijk waar je naartoe gaat’!

Voor de meeste van ons wel herkenbaar denk ik.

‘O ja, en houd je knieen aangesloten aan het zadel’.

Sommige van ons moesten zelfs een papiertje tussen hun been en het zadel houden. Ik ben er mee opgegroeid in elk geval.

Nu weet ik inmddels dat je het paard enorm kunt belemmeren door een vaste zit.

Hoe dan wel?

Het valt immers niet mee om op een bewegend dier stil te zitten! Wat nu, als die regels van vroeger helemaal omgedraaid worden? Dus stel je voor, je tenen mogen naar buiten wijzen in de lijn van je knie, je hakken mogen op een natuurlijke manier hangen zonder dat je ze hoeft uit te drukken! Houd geen spanning op het zadel met je knieën en zit vooral niet stil maar beweeg met je paard mee!

Wanneer je mee beweegt en rijdt vanuit je botten en gewrichten in plaats vanuit je spieren zul je merken dat je paard veel vrijer beweegt. Deze manier van rijden heet: Centered Riding.

Zoek eens een Centered Riding instructeur op in jouw buurt en ervaar het zelf!